Благотворное воздействие медитаций на организм человека
Медитация это не только лишь старая духовная практика, имеющая глубочайшие восточные корни, но и очень эффективная психическая методика с действенным умиротворяющим воздействием. Целью медитации является самосовершенствование, просветление разума и общее оздоровление организма человека.
Медитация уменьшает беспокойство и избавляет от вялости, успокаивает нервную систему и снимает интеллектуальное напряжение, позволяя полностью расслабиться.
По глубине своего воздействия на организм человека получасовая медитация вполне сравнима с семичасовым сном. То есть, во время всего лишь тридцатиминутной медитации организм человека получает полный отдых, так необходимый для восстановления сил.
Кроме расслабления медитация оказывает благотворное влияние на общее сознание человека и его жизнь. При медитации человеком достигается чувство совершенства и гармонии с первозданной природой. Чувство целостности со всем живым на земле заполняет его энергией, а его жизнь обретает новый смысл.
Медитация существенно упрощает восприятие жизни. Медитирующий человек понимает, что для счастья ему необходимо не так уж и много, а именно, его здоровье и здоровье близких ему людей, их любовь и счастливые улыбки. С этим осознанием он гораздо легче переживет все трудности.
Благотворное воздействие эта восточная процедура оказывает и на физическое здоровье человека. В кратчайшие сроки он легко совладает со стрессом, являющимся неизменным спутником жизни людей, особенно в современных больших городах.
Совмещая занятия йогой и медитацией, можно продлить свою юность и укрепить здоровье. Сеансы этой процедуры дарят человеку осознание и почтение ко всему окружающему его живому. Осознавая, что любой из нас уникален, медитирующий человек легко воспринимает людей такими, какие они есть, с их плюсами и недостатками.
Благодаря этому пониманию он избегает ненужных конфликтов, упрощая жизнь себе и другим.
Каждый человек в какой-то период собственной жизни спрашивал себя, в чем же ее смысл? Ответ на этот, и другие, не менее важные вопросы уже находятся в подсознании самого человека, но получить их, можно лишь выйдя за границы собственного разума.
Важно помнить о благотворном и целебном воздействии медитации на организм человека и принимать их как управление к достижению полной гармонии и счастья в личной жизни.
Источник – shkolamechti.ru