Как понять, что вы хотите в жизни
Чтоб быть счастливым, нужно хорошо знать себя, свои ценности и потребности. Нужно осознать, что вам нравится делать, что дарит вам удовольствие, вызывает в душе радость. И начать жить в соответствии со своими желаниями, реализация которых будет приносить вам положительные эмоции.
Вот несколько рецептов, чтоб понять себя:
1. Осознайте, что вы не должны оправдывать свои ценности.
Раньше я думала: "Если я X, то я достоин Y." Эта мысль совершенно не правильна и разрушительна. Она предполагает, что есть некоторая иерархия ценностей среди народа. Но это заблуждение. Правда в том, что все мы достойны любви , уважения и доброты.
Каждый из нас имеет право заниматься тем, что ему дает положительные эмоции. Мы заслуживаем радости и гармонии.
2. Найдите время, чтобы попробовать разное, чтобы выяснить, что вам нравится.
Что поразило меня после получения диплома, что я осознала, что раньше не могла понять, что на самом деле мне нравилось делать. Если бы кто-то спросил меня об этом, я бы не смога дать точный ответ.
Позже я начала пробовать разные занятия.Я посетила занятия искусством, практиковала различные формы физических упражнений, приготовления пищи, волонтерство… я до сих пор пробую новое. И это дает мне более глубокое понимание того, что реально мне нравится делать. И жизнь моя становиться веселым приключением.
Ищем себя
3. Отпустите ожидания.
Это основное, что следует предпринять. Отпустить ожидания. Это может быть трудно, но идеализированный образ того, что должно быть в жизни, мешает принимать вещи такими, какие они есть .
Это важно сделать, чтоб не чувствовать, будтовесь мой мир рушится, так как идет не по вашему сценарию. Нужно довериться миру. И верить, что он приведет вас к нужному!
4. Дайте себе отдых
Когда вы находите какие-то дни тяжелыми и понимаете, что запутались, важно дать себе некоторое время для отдыха и восстановления сил. Обязательно подарите себе минуты самопомощи.
Например, прочтите великий роман, примите теплый душ, помедитируйте, погуляйте в лесу…
После этого, ваши мысли станут менее хаотичными, и вы почувствуйте больше спокойствия и будете готовы к новым вызовам.
5. Видьте возможности
Не сожалейте ни о чем. Знайте, что все к лучшему! Жизнь полна возможностей. Любое время, затраченное на сожаления, лучше потратьте на то, чтобы наслаждаться тем, что мир открывает перед вами в настоящем.
Понимание того, что вы хотите по-настоящему делать, это первый шаг к свободе и счастью. После осознания своих желаний, начините их осуществлять. Не запрещайте себе быть счастливым. Вы этого достойны!
Источник – shkolamechti.ru