Как замечать хорошее в мире?
Одна из вещей, которые я люблю в индейском духовном пути – это акцент на наслаждение простыми вещами в жизни.
Их часто трудно заметить в современном мире.
Но мы созданы, чтобы быть в гармонии с солнцем, луной, с циклами природы.
Наши предки встречали солнце каждое утро, пользовались простыми домашними блюдами, играли со своими детьми и внуками, радовались красивому закату.
Я обнаружил, что вечером, когда я делаю клюшки на кухне и слушаю расслабляющую музыку, ощущаю себя гораздо более полноценным, чем когда смотрю хорошее ТВ-шоу.
Поиск смысла в мелочах
Коренные американцы также искали простой образ жизни. Они стремились быть просто людьми, жить спокойной обычной жизнью, видеть хорошее в ней.
Мой первый учитель сказал: "Я не заинтересован в философии, если она не может помочь мне выращивать кукурузу."
Знание о том, что делает нашу жизнь лучше, вот что наиболее ценно.
Это прекрасно, чтобы провести время в философских размышлениях о высоких идеалах, но как они помогут вам, если вы не в состоянии выпить чашечку чая или встретить закат, или испытать восторг, наблюдая за ребенком, который делает первые шаги?
Жить мирной, полноценной жизнью – это священно.
Духовные законы в повседневной жизни
Вот некоторые вещи, которые являются священными, и они, конечно, простые.
1. Молитва. Искреннее обращение к богу - это волшебные моменты.
2. Медитация, а так же практики визуализации или работа с убеждениями.
3. Время на природе. Побыть наедине с природой – это чудесно. Попробуйте!
4. Время с детьми; они, конечно, знают, как жить в настоящий момент.
5. Готовка пищи. Можно в это время молиться за пищу. Сделать готовку медитацией.
6. Созерцание восходов и закатов.
7. Благодарность за все, что произошло сегодня.
8. Приборка в доме, которая также приводит приборке в уме. Избавление от вещей, которыми вы не пользуйтесь.
9. Раннее пробуждение, чтоб успеть помедитировать, и подышать, а так же понаблюдать за птицами на прогулке.
10. Когда вы чувствуете необходимость что-то купить, остановитесь. Подождите двадцать четыре часа. Почему вы этого хотите? Вам это нужно? Вы хотите заполнить пустоту внутри?Что еще можно сделать для этого?
11. Замените просмотр телевизора на более святые вещи.
Например, проведите время с любимым человеком, сделайте физические упражнения, медитируйте, общайтесь с природой.
12. Творите добро.
Молли Ларкин, перевод shkolamechti.ru