Метод заземления для избавления от лишних энергий
Если вы Высоко чувствительный человек , иногда вы можете впускать в свое поле много энергий. Вы знаете о своем чудесном даре чувствительности , вы способны сопереживать, испытывайте большую любовь к природе и красоте и это чудесно, но у вас также есть и негативные ощущения, переизбыток энергий разного характера…
Будучи настолько открытым, вы можете иметь чувство, что вы перегружены, вы почти тоните в море ощущений. Иногда, вы думайте, что нет никакого способа, чтобы управлять этим избытком энергий, кроме полного бегства от стрессовых ситуаций.
Или может быть, что вы позволяете себе войти в эти ситуации, но не в состоянии отпустить напряженность, которая в конечном итоге накапливается.
Это все заставляет вас чувствовать двойственное отношение к вашей чувствительности.
Я тоже высокочувствительный человек, я имела эти переживания снова и снова. Я чувствовала, как будто у меня не было эффективного способа справиться с чувствами, которые могли меня захлестнуть.
Только в последнее время, я нашла способ, который помогает мне управлять энергией. Это заземление.
Заземление: что это?
Заземление - это термин, который многие слышат, но не совсем понимаем его суть. Он воспринимается, как часть эзотерической концепции, которая просто вне нашей досягаемости. Но реальность такова, что этот способ коренится в самой природе нашего тела . этот метод соединяет нас с землей.
В своих замечательных книгах по соматической терапии Aнодея Джудит пишет, что научные измерения показали, что, когда мы стоим на земле, наши тела заземляются.
Она обсуждает работу покойного ученого Ицхак Бентова , который показал нам, что микро-движения тела (состоящие из вибраций сердца, клеток и жидкостей тела) вибрирует на частоте 6,8 до 7,5 циклов в секунду.
Мы также знаем, что есть электростатическое поле, окружающее Землю, которое имеет резонансную частоту около 7,5 циклов в секунду. Это означает, что собственная частота организма резонирует с земной ионосферой .
Когда мы соединяемся с землей, мы освобождаемся от избыточной энергии . Заземление помогает нам отпустить стрессовые колебания в большое тело Земли. Это имеет неоценимое значение для высокочувствительных людей
Каковы некоторые упражнения на заземление, которые могут помочь?
Любые физические упражнения, такие как танцы, ходьба или плавание помогают освободить застрявшую энергию. Йога особенно полезна, потому что она не только помогает движению энергии, она также способствует расслаблению тела.
Для разрядки энергии, вы можете просто лечь на спину и ударять ногами в воздухе (как ребенок). Или совершать прыжки вверх и вниз на мягкой поверхности.
Для высокочувствительных людей эти заземляющие упражнения чрезвычайно полезны. Они помогают управлять чувствами.
Перевод – shkolamechti.ru