Вас одолевают грустные, тяжелые мысли? и вы хотите от них освободиться? Тогда читайте данную статью. Из нее вы узнаете несколько способов очистить ум от негатива :
Находите время для себя ежедневно, чтобы подключаться к природе . Она успокаивает сознание и заряжает энергией.
Гуляйте босиком по траве, плавайте в море, смотрите на закат, ходите по лесу... взаимодействуя с природой, вы будете испытывать тихое, безусловное, полное блаженство и покой.
Каждый раз, когда я нахожусь на природе, я замечаю, что время буквально останавливается и мысли замедляются. Все, что остается, это звуки щебетания птиц, шум воды, вой ветра…
Медитация является конечным каналом и пищей для внутренней тишины. Однако, в отличие от природы, которая предполагает тишину без усилий, медитация может быть немного более сложной задачей. Здесь первое время будет сложно отпустить свои мысли, но со временем это будет получаться лучше. Главное не сдаваться, а продолжать работу над собой.
Иногда, вы можете разрушать вашу связь с молчанием. Оно вам может казаться не реальным. Возможно, вы поймаете себя на мыслях о том, что это слишком трудно, что вы займетесь этим позже, завтра, на следующей неделе, или после того как вы закончите какой-то проект.
Большая волна желания неизбежно проходит, ловит вас врасплох. Молчание может сократиться и исчезнуть. Вы только человек.
Держите себя в пространстве сострадания и постепенно возвращайтесь к голосу в сердце. Это приведет вас обратно к тишине и неподвижности.
Чем больше я слушал и следовал тишине, тем сильнее она становилась. Я заметил, что работая с умом, я стал более спокойным и уверенным, я стал чувствовать больше любви и радости.
Она работает, как магия. Тишина приводит меня к встречам с нужными людьми, к реализации моего предназначения. Она зовет меня идти в те места, в которые хочу, и делать то, что я хотел сделать.
С преданностью и приверженностью, работа на сохранении и поддержании вашего молчания будет становится радостным путем, а не рутиной.
Однажды придет день, когда вы поймете, что есть только тишина и покой, и это основа. Все остальное вытекает из этого молчания. Оно приводит к результату. К благоговению, безусловному миру и бесконечным возможностям.
Что это значит? Вы сможете превзойти свою ограниченную физическую реальность, познаете истинную, более широкую картину мира.
Источник – shkolamechti.ru
