Как встречать утро с позитивным настроем
Утро – начало каждого дня, из которых складывается наш жизненный путь. И каким будет этот путь, во многом зависит от этих маленьких утренних стартов, открывающих день. Чем позитивней будет наш настрой, тем успешнее пройдёт день, а значит и сама жизнь преподнесёт немало приятных подарков.
Для этого нужно совсем немного, но всё-таки кое-что сделать. Итак, волшебный ритуал!
1. Кто рано встаёт – тому Бог подаёт. Этой мудрости не один десяток лет. Просыпайтесь пораньше, чтобы посвятить время здоровью и своему благополучию – это того стоит!
2. Коктейль здоровья – в подарок нашему организму за ранний подъём и позитивный настрой.
1 чайная ложка натурального яблочного уксуса (можно заменить соком лимона);
1 чайная ложка мёда;
1 стакан воды, можно тёплой
Данный коктейль принесёт большую пользу – в нём изобилие натуральных кислот, очищающих ваш организм изнутри.
3. Затем - зарядка. Не пугайтесь, всего лишь десяток элементарных упражнений. Вспомните разминку в школе: приседания, повороты и наклоны туловища, махи ногой. Это просто – а заряд энергии на весь день.
Продолжаем встречать утро позитивно
4. Вода! Установленный факт: вода – носитель информации, она может запоминать информацию переданную человеком. Поэтому, контрастный душ, принятый с позитивными мыслями в голове, подарит Вам благоприятный душевный настрой. Вариант водной процедуры – обливание водой с несколькими каплями любимого эфирного масла (незаменимый помощник в создании лучезарной ауры). Эфирные амулеты успеха: роза, нероли, ладан, можжевельник, розмарин, сосна.
5. После душа нужно немного отдохнуть – присядьте и мысленно поблагодарите Вселенную, Бога, Космос за то, что Вы имеете, что Вы здоровы, за предстоящий день Вашей жизни. Примите энергию нового дня в каждую клеточку Вашего тела.
7. Теперь можно и позавтракать. Пусть это будет что-то легкое и полезное. А можно позавтракать и на работе (если у вас нестрогий корпоративный режим). Энергии, подаренной коктейлем здоровья, вполне хватит на пару часов.
Конечно, данный ритуал – не строгое правило. Вы можете привнести что-то своё – что особенно радует именно Вас (например, вместо зарядки – зажигательный танец). Главное – дарить себе такое утро каждый день. Даже если Вы проснулись не «в том» настроении, поверьте – волшебный ритуал придёт на помощь и подарит позитивный настрой на весь предстоящий день!
Будьте здоровы и счастливы!
Ирина Буйновская для сайта shkolamechti.ru