Пять способов остановить негативное мышление
Негативное мышление используют многие люди. Все мы окружены отрицательной информацией: газетами, рекламой, новостями. И трудно мыслить позитивно, когда вокруг столько печальных известий. Но с помощью простых способов, изложенных ниже вы сможете справиться с негативным мышлением, заменив его на позитивное.
1. Не смотрите новости
Если вы часто смотрите программы новостей, вы увеличивайте свое отрицательное восприятие мира. Ни к чему смотреть несчастные случаи на другом конце страны или экономические новости. Забудьте о них. Начните со следующей недели смотреть более полезные передачи. И в течение месяца вы увидите, что ваша голова теперь заполнена более позитивными мыслями и событиями.
2. Измените вашу речь
Какие фразы мы используем, такие события и привлекаем.
Если вы привычно отвечаете на вопрос "Как дела?" ответом "Не плохо", то самое время изменить шаблонный ответ. Потому что наш ум не воспринимает отрицания, и на самом деле вы говорите, что вы чувствуете себя плохо.
Найдите другие сферы вашей жизни, где вы используйте отрицательные высказывания и перефразируйте их. Старайтесь сократить, а затем свести на нет их использование и через некоторое время, вы будете говорить более позитивно, и это будет иметь большое положительное влияние на процессы мышления.
3. Хвалите чаще
Используйте добрые слова, похвалу и благодарность. Хвалите себя за успехи, пусть даже не значительные. Хвалите своих сотрудников на работе, своих близких. Если они сделали что-то хорошее, заметьте это. Даже кассира на заправке не обделяйте благодарностью и дружественной улыбкой.
Похвала хорошо работает, она поможет оттолкнуть негативное мышление от нас.
4. Уходите из отрицательных компаний
Когда человек желает добиться успеха и личного развития через позитивное мышление ему нужно окружать себя позитивными людьми. Если же вы находитесь в окружении людей негативного восприятия, то все ваши попытки не принесут желаемых результатов.
Негативное мышление является токсичным для любой ситуации и любой оптимист может быть задушен пессимистами.
5.Ключевые слова для сердца
Если вы говорите негативные мысли, вы привлекаете в свой мир больше плохого. Вы, возможно, говорите себе: «Я не неудачник», и неудач становится больше. Если бы вы сказали: "Я победитель", вы бы запрограммировали себя на успех.
Источник – shkolamechti.ru
Статьи по теме:
Зачем нужно позитивное мышление
Как избавиться от негативных мыслей